Kas sukelia pilvo pūtimą ir kaip tai ištaisyti?

Pagrindinis Enteritas

Pilvo pūtimas yra įprasta. Tai atsitinka, kai virškinamasis traktas užpildomas oru ar dujomis. Dauguma žmonių turi išpūstą skrandį valgydami didelį patiekalą ar tam tikrus maisto produktus.

Pilvo ertmė jaučiama įtempta, įtempta, pilvas vizualiai padidėja. Jie taip pat priduria:

Diskomfortas ar tam tikras skausmas;

Meteorizmas (per didelis dujų susidarymas);

Pojūčiai nėra patys maloniausi, tačiau nėra mirtini ir reguliariai patiriami tiek suaugusiems, tiek vaikams. Tačiau tam reiškiniui gali būti medicininių priežasčių. Taigi, kodėl pilvas išsipučia ir ką dėl to daryti?

Kodėl skrandis gali išsipūsti

Dujos kaupiasi virškinimo trakte, kai skaidomas nesuvirškintas maistas arba nuryjamas oras - pavyzdžiui, jei vienu metu geriate per daug sodos.

Tačiau daug kas priklauso nuo dietos. Jei jūsų racione yra daug skaidulų turinčio maisto (daržovių, viso grūdo duonos), rūgštaus fermentuoto maisto, dujų bus gaminamas intensyviau. Dietinės skaidulos nėra virškinamos skrandžio fermentų ir tampa žarnyno bakterijų „maistu“. Na, jie savo ruožtu išskiria dujas.

Be to, žmonės reguliariai praryja orą su maistu ir gėrimais, kai kurie dažniau nei įprasta. Tokiu atveju atsiranda pilvo pūtimas:

Skubiai valgyti maistą;

Rūkymas po valgio ar prieš jį;

Dėvėti protezus.

Todėl raugėjimas ir vidurių pūtimas yra du natūralūs būdai atsikratyti oro pertekliaus..

Kodėl skrandis labai išsipučia: medicininės priežastys

Jei jūsų skrandis per daug išpūstas, tai taip pat gali rodyti tam tikrą sveikatos būklę:

Dirgliosios žarnos sindromas (IBS);

Uždegiminis procesas virškinimo trakte - pavyzdžiui, opinis kolitas ar Krono liga;

Kiti virškinimo trakto funkciniai sutrikimai;

Tam tikrų maisto produktų netoleravimas (tipiškas pavyzdys yra laktozės netoleravimas);

Antsvoris;

Giardiazė (žarnyno parazitinė infekcija, kurią sukelia pirmuonys);

Psichinės sveikatos veiksniai (lėtinis stresas, depresija, padidėjęs nerimas);

Kai kurių vaistų vartojimas.

Visos šios ligos turi daug būdingų priežasčių:

Perteklinis arba atvirkščiai bakterijų trūkumas virškinamajame trakte;

Kaupimasis ir blogas dujų pašalinimas;

Prasta žarnyno peristaltika;

Nenormalūs pilvo refleksai (pilvo raumenų susitraukimai);

Visceralinis virškinimo trakto padidėjęs jautrumas, būdingas IBS. Sukelia pilvo pūtimą visais natūraliais procesais, įskaitant maisto virškinimą;

Tam tikrų mikroelementų ar angliavandenių malabsorbcija;

Sukelia pilvo pūtimą ir sunkesnę ligą. Tiesa, be pilvo pūtimo bus ir kitų akivaizdžių simptomų, kurių negalima nepastebėti:

Skysčio kaupimasis (ascitas). Tai gali būti pilvo vėžio, stazinio širdies nepakankamumo, inkstų nepakankamumo ir kt simptomas;

Kasos nepakankamumas (prasta virškinimo fermentų sekrecija);

Virškinimo trakto perforacija išleidžiant dujas ir bakterijas į pilvo ertmę.

Kaip išvengti pilvo pūtimo

Jei mes nekalbame apie rimtą patologiją, o pilvo pūtimo simptomai yra laikini, tada geriausia priemonė yra persvarstyti savo mitybą ir gyvenimo būdą..

Kai kas, pavyzdžiui, numesti svorio, jau padeda išvengti pilvo pūtimo. Taip pat stenkitės valgyti taip, kad nurytų mažiau oro:

Venkite kramtomosios gumos;

Venkite per daug rauginto maisto, pavyzdžiui, raugintų kopūstų ar marinuotų agurkų

Nedarykite ankštinių augalų (pupelių, lęšių) pagrindine savo raciono dalimi;

Stenkitės valgyti lėtai ir protingai, negerkite per šiaudelį. Šis patarimas ypač tinka senyvo amžiaus žmonėms, kuriems iš esmės būdingas silpnas virškinimo trakto judrumas ir lėtas virškinimas;

Norėdami normalizuoti mikroflorą, valgykite fermentuotus pieno produktus.

Virškinamieji probiotikai

Jei turite virškinimo trakto sutrikimą ar po gydymo kurso, vartokite probiotikų kursą, kad palaikytumėte bakterijų pusiausvyrą. Jų tyrimai yra gana prieštaringi, tačiau yra įrodymų, kad bent kai kurios pieno rūgšties kultūros yra naudingos žarnyno sutrikimams..

Pavyzdžiui, šioje apžvalgoje pastebimas vidutinio sunkumo poveikis 70% pilvo pūtimo atvejų, išgėrus probiotinių papildų. Tai apima įprastą graikišką jogurtą ir kefyrą..

Pilvo masažas

Kita naudinga procedūra, kuria galite pasinaudoti, jei jūsų skrandis išsipūtęs. Kinijos gydytojų atliktas 80 ascitu sergančių pacientų tyrimas parodė, kad 15 minučių masažas du kartus per dieną palengvina pilvo pūtimo simptomus ir pagerina savijautą. Be to, darbe pastebimas nerimo ir depresijos jausmų sumažėjimas..

Vaistas

Blogiausiu atveju išlieka galimybė gydyti narkotikus. Jei gyvenimo būdas ir mitybos pokyčiai nepadėjo, būtinai kreipkitės į gastroenterologą. Jums tikriausiai reikės antispazminių vaistų ar kitų vaistų kurso, atsižvelgiant į diagnozę.

Kada kreiptis į gydytoją dėl pilvo pūtimo

Jei pilvo pūtimą lydi lydintys simptomai, būtina skubi medicininė pagalba:

Stiprus ir ilgalaikis skausmas (traukiantis, aštrus, nuobodu, paroksizminis);

Kraujas išmatose arba tamsi, deguto spalvos išmatų spalva;

Sunkus karščiavimas su padidėjusia temperatūra;

Kaip išgydyti pilvo pūtimą

Pūtimas būdingas pilvo pūtimas, išsiplėtimas ir sunkumo jausmas. Daugelis žmonių susiduria su tokiu nepatogumu, kuris medicinoje vadinamas vidurių pūtimu. Dažniausiai problema yra laikina, tačiau kartais pilvo pūtimas tampa sisteminiu ir tampa įprastu reiškiniu, kuris žmogui sukelia didelį diskomfortą ir išprovokuoja skausmingus spazmus..

Žarnyne pradeda kauptis dujos, taip pat įvairūs skysčiai ir kietos medžiagos. Ir kartais ši kūno būsena gali reikšti vidinius gedimus. Todėl jūs turėtumėte žinoti, kaip gydyti pilvo pūtimą ir ką reikia padaryti pradiniuose etapuose, kad kuo greičiau atsikratytų vidurių pūtimo..

Bendros rekomendacijos

Norėdami pašalinti pilvo pūtimą, turite išsiaiškinti priežastį, dėl kurios susidarė didelis dujų kaupimasis. Todėl pirmiausia turėtumėte atidžiai išanalizuoti savo mitybą ir pašalinti maisto produktus, kurie provokuoja vidurių pūtimą. Bet jei nusistovėjusi dieta neduoda jokių rezultatų, tuomet turėtumėte pamatyti gydytoją, kad nustatytumėte pagrindinę pilvo pūtimo priežastį. Tokiu atveju specialistas atlieka išsamų tyrimą ir paskiria veiksmingą vaistų gydymą..

Daugeliu atvejų pilvo pūtimo gydymo schema atrodys taip:

  • Mityba koreguojama.
  • Ligos priežastis išsiaiškinta ir pašalinta.
  • Prokinetikai yra skiriami.
  • Probiotikai skiriami sutrikusiai mikroflorai atkurti.

Jei tokia terapija neveikia, kai kuriais atvejais dujos pašalinamos iš žarnyno trakto. Kai pilvo pūtimą išprovokuoja disbiozė, opos ar gastrito paūmėjimas, paskirta terapija bus skirta tik pačios ligos gydymui ir pašalinus susijusius simptomus. Jei dujų susidarymas atsiranda lėtinio pankreatito fone, tada gydytojas skiria vaistus, kurių sudėtyje yra fermentų, kurie stimuliuoja kasą..

Visos priemonės, skirtos pašalinti tokį reiškinį kaip pilvo pūtimas ir dujų susidarymas, reiškia visos virškinimo sistemos atstatymą ir normalizavimą. Kartais užtenka tik pakeisti savo mitybos įpročius, o vidurių pūtimas išnyks. Tačiau greitą ir ilgalaikį rezultatą galima gauti, jei vaistų vartojimas derinamas su tradicinės medicinos receptų naudojimu.

Narkotikų gydymas

Susidūrę su pilvo pūtimu, norite kuo greičiau atsikratyti šio nemalonaus pojūčio. Ir greičiausias poveikis tokiu atveju duos vaistus. Jie akimirksniu palengvina simptomus, susijusius su padidėjusia dujų gamyba skrandyje. Populiariausi ir dažniausiai skiriami šie vaistai:

„Linex“ pašalina dujas ir kelis kartus pagerina žarnyno sutrikimus. Espumisan yra tiekiamas kapsulėmis ir emulsijomis ir gali būti skiriamas vaikams. Šis vaistas padeda pašalinti dujas. Jis geriamas du kartus per dieną valgio metu. Jei problema buvo pamiršta, tada vaistą rekomenduojama vartoti prieš miegą. Espumisanas padės net tada, kai dujos kaupiasi žarnyne dėl reguliaraus vidurių užkietėjimo ar po operacijos..

Espumisanas akimirksniu pašalina dujų perteklių

Galite naudoti „Smectu“ miltelius, kurie ramina pilvo pūtimą ir sudirgusią žarną. Šis vaistas gali būti vartojamas bet kuriame amžiuje, ir jis neišprovokuoja nepageidaujamų organizmo reakcijų.

„Mezim forte“ tinka tiems, kurie turi pilvo pūtimą ir dujų, kuriuos lydi pastebimas sunkumas skrandyje. Paprastai tai atsitinka, kai riebus maistas yra vartojamas per vieną patiekalą, o tai kartu didina vidurių pūtimą. Kalbant apie „Hilak forte“, šiuos lašus rekomenduojama vartoti kaip papildomą ir pagalbinę medžiagą, kuri ne tik kovoja su pilvo pūtimu, bet ir turi prevencinį poveikį tokiam reiškiniui..

Aktyvuota anglis gali būti naudojama kaip pilvo pūtimo gydymas. Jis geriamas tris tabletes prieš valgį. Mažiems vaikams reikia duoti vieną tabletę, nuplauti atšaldytu virintu vandeniu.

Šie vaistai yra veiksmingi gydant tokius simptomus kaip dujos ir pilvo pūtimas. Bet jie nesugeba pašalinti lėtinio vidurių pūtimo. Tokiu atveju padės tradicinė medicina ir speciali dieta..

Liaudies receptai, kurie padeda nuo vidurių pūtimo

Tradicinis pilvo pūtimo ir dujų gaminimo vaistas yra saugus ir gali būti naudojamas namuose. Tačiau jūs turite suprasti, kad atsikratyti dujų liaudies gynimo priemonėmis bus galima tik tada, kai nėra gretutinių virškinimo sistemos ligų.

Šie augalai yra veiksmingiausi kovojant su pilvo pūtimu:

Ramunėlės gerina virškinimą, ramina sudirgintą skrandį ir turi priešuždegiminį poveikį.

Norėdami paruošti gydomąjį potioną, turite paimti šaukštą džiovintų ramunėlių žiedų, užpilkite stikline verdančio vandens ir virkite keletą minučių ant vidutinės ugnies. Leiskite sultiniui šiek tiek užvirinti, perkošti ir kiekvieną kartą prieš valgį išgerkite du šaukštus.

Ramunėlės nuramins skrandį ir pašalins pilvo pūtimą

Krapai turi panašių savybių, kurios, be to, puikiai kovoja su padidėjusiu dujų susidarymu, sumažina fermentaciją ir priešinasi pūlingų procesų plėtrai. Užpilkite 500 ml karšto vandens per du šaukštus krapų sėklų ir palikite sultinį pusvalandžiui, kad užvirtų. Tada skystis filtruojamas ir geriamas per dieną per pusę stiklinės. Asmenys, kenčiantys nuo hipotenzijos, turėtų atsisakyti šio gydymo metodo..

Galite naudoti kmynus, kurie pašalins patinimą, stabilizuos žarnyną ir padės pamiršti apie nemalonų pilvo pūtimą. Norėdami tai padaryti, turite įpilti 400 ml verdančio vandens į bet kurį indą ir ten pridėti keturis šaukštus kmynų kmynų, kurie iš anksto susmulkinami trintuvu. Uždarykite infuziją dangčiu ir palikite tokią būseną dviem valandoms (įmanoma daugiau). Tada naminis vaistas filtruojamas ir imamas kas pusvalandį, 75 ml..

Mėtų galima naudoti gaminant kvapnų gėrimą, kuris sumažins dujų susidarymą žarnyne ir skrandyje. Turi būti naudojami tik švieži lapai. Jie turi būti suplėšyti ir šiek tiek susiraukšlėti rankomis, o po to užvirinti kaip įprasta arbata. Šį gėrimą galite gerti pridėję citrinos..

Kirmėlės duos gerą rezultatą pūtimas. Šis augalas turėtų būti naudojamas su sėklomis ir lapais, kurie susmulkinami ir virinami. Toks sultinys užpilamas maždaug šešias valandas, po to filtruojamas ir geriamas keliais gurkšniais tuščiu skrandžiu. Jei sliekų infuziją sunku atlikti dėl kartumo, tuomet galite gerti nuovirą su medaus kąsniu.

Veiksmingiausi receptai

Pašalinkite pilvo pūtimą ir dujas namuose, naudodami patikrintus receptus, kurie visada suteikia teigiamą rezultatą. Jei vidurių pūtimas atsiranda po operacijos, tuomet geriausia naudoti specialią infuziją, pagamintą iš žolelių mišinio. Tai:

  • braškių lapai;
  • raudonėlis ir čiobrelis;
  • gervuogių lapai.

Visi komponentai imami lygiomis dalimis, tačiau gervuogių lapų turėtų būti šiek tiek daugiau. Tada du šaukštus gauto mišinio reikia užpilti dviem stiklinėmis verdančio vandens ir leisti sultiniui užvirti 25 minutes. Filtruotas vaistas geriamas prieš kiekvieną valgį, 120 ml..

Kita priemonė, galinti padėti greitai išgydyti pilvo pūtimą, yra anglis. Jūs galite jo gauti, jei deginote tuopos rąstą griliuose, kol jis visiškai išdegs. Tada anglį reikia susmulkinti ir gautus miltelius lygiomis dalimis sumaišyti su krapų sėklomis. Tokią kompoziciją reikia vartoti po vieną arbatinį šaukštelį vienu metu, nuplaunant švariu vandeniu..

Medžio anglis puikiai kovoja su pilvo pūtimu

Paprastos bulvės namuose gali veiksmingai kovoti su dujų gamyba ir virškinimo sistemos sutrikimais. Norėdami tai padaryti, sutarkuokite dvi vidutinio dydžio bulves, gautą košę dėkite ant varškės ir iš šios masės išspauskite sultis. Jį reikės gerti kartą per dieną prieš bet kurį valgį..

Kitas būdas atsikratyti pilvo pūtimo yra naudoti citriną ir imbierą. Šių natūralių ingredientų derinys stimuliuos žarnyno judrumą ir skatins būtiniausių fermentų, išskiriančių gaunamą maistą, išsiskyrimą. Iš imbiero šaknies reikia padaryti miltelius (5 g), kurie praskiedžiami šaukštu citrinos sulčių. Į gautą kompoziciją įpilkite žiupsnelį druskos ir viską sumaišykite. Paruoštas mišinys geriamas šaukšteliu prieš valgį septynias dienas.

Mityba pilvo pūtimui

Kai jūsų skrandis išsipūtęs, pirmiausia reikia pakoreguoti savo mitybą. Tinkamai suformuluota dieta padės sumažinti skrandžio sunkumą ir sumažinti vidurių pūtimą žarnyne. Norėdami tai padaryti, visi produktai turėtų būti termiškai apdoroti. Tai gali būti virimas, kepimas, troškinimas. Kepto maisto, taip pat maisto, kuris prisideda prie dujų susidarymo, reikės atsisakyti. Šie produktai apima:

Tie, kurie kenčia nuo laktozės trūkumo, turėtų vengti gerti pieną. Būtent šis produktas išprovokuoja pilvo pūtimą, skausmingą mėšlungį ir viduriavimą. Jei organizmas paprastai suvokia šį pieno gėrimą, tada padidėjus dujų gamybai, jis gali būti geriamas saikingai..

Pienas provokuoja pilvo pūtimą ir pilvo pūtimą

Šis apribojimas apima miltų gaminius, kepinius su mielėmis, konditerijos gaminius. Toks maistas sukelia rūgimą žarnyne, kuris galiausiai pasireiškia kaupiantis dideliu kiekiu dujų. Gydymo laikotarpiu būtina atsisakyti gazuotų gėrimų. Jie prisideda prie sunkumo skrandyje. Geriau išgerti švaraus vandens ir bent du litrus per dieną.

Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui gali būti patarta sumažinti skaidulų ir maisto produktų, kurių sudėtyje yra, suvartojimą. Didelis valgytų vaisių, daržovių ir džiovintų vaisių kiekis padidina dujų gamybą. Gydymo laikotarpiu dieta turėtų būti pagrįsta liesa mėsa, žuvimi ir vištienos kiaušiniais, ryžiais ir pieno produktais, moliūgu, morkomis ir burokėliais..

Dieta turėtų būti plečiama palaipsniui, kol pūtimas išnyks. Tuo pačiu metu kiekvieną kartą reikia stebėti savo kūno reakciją į vieną ar kitą maistą. Jei žmogus nejaučia jokio diskomforto, tada pasirinktas produktas jam tinka ir gali būti saugiai įtrauktas į pagrindinį meniu..

Prevencinės priemonės

Norėdami sumažinti vaikų ir suaugusiųjų pilvo pūtimą ir pamiršti apie tokią nemalonią problemą, turėsite laikytis kelių rekomendacijų:

  • Kruopščiai sukramtykite maistą.
  • Po pietų ar vakarienės rekomenduojama pasivaikščioti.
  • Galite gerti žolelių arbatą po valgio.
  • Reikėtų vengti persivalgymo.

Gerai sudrėkintas seilėmis maistas lengvai absorbuojamas skrandyje ir nesukelia virškinimo problemų. Neskubus maistas neleidžia praryti oro, todėl sumažėja vidurių pūtimo rizika.

Išmatuotas pasivaikščiojimas po valgio stimuliuoja žarnyno judrumą, aktyvina maisto fermentų gamybą ir apsaugo nuo pilvo pūtimo. Iš tokių žolelių kaip krapai, ramunėlės ir mėtų gaminama arbata gali padėti nuraminti gleivinę ir sumažinti dujų susidarymą. Po valgio reikia gerti šiltą gėrimą.

Pilvo pūtimas yra nemaloni problema, nuo kurios norite kuo greičiau atsikratyti. Ir šiuo atveju tradicinė medicina su tinkamai sukurta dieta gali duoti apčiuopiamą rezultatą. Bet vaistai padės pašalinti nepatogius simptomus..

Pilvo pūtimas

Pūtimas (vidurių pūtimas) paprastai suprantamas kaip per didelis dujų susidarymas, sukeliantis priekinės žarnos sienelės ištempimą, o dažnai - ir savaiminis jų išsiskyrimas. Plačiąja prasme pilvo pūtimas gali būti vadinamas tam tikru perpildymo pilvu jausmu, jis toli gražu ne visada būna susijęs su per dideliu dujų išsiskyrimu. Gydytojų teigimu, nuo 10% iki 30% suaugusiųjų reguliariai skundžiasi pilvo pūtimu [1].

Pilvo pūtimo priežastys

Vos per dieną žmogaus žarnyne susidaro apie 20 litrų (!) Įvairių dujų [2], tačiau beveik visos jos absorbuojamos į kraują. Kasdien per tiesiąją žarną iš organizmo išeina maždaug 600 ml [3].

Dėl pilvo pūtimo viršutinėje pilvo dalyje paprastai reikia nuryti perteklinį dujų kiekį (iš maisto valgio metu; kartu su soda). Apatinėje pilvo dalyje atsiranda virškinimo fermentų ir mikrofloros įtakos.

Pagal atsiradimo mechanizmą pilvo pūtimas gali būti:

  • maistinis - dėl produktų, kurie prisideda prie dujų susidarymo, naudojimo;
  • virškinamasis - pažeidžiant normalų virškinimą;
  • mechaninės - dujos kaupiasi dėl mechaninių kliūčių evakuoti žarnyno turinį;
  • dinaminis - dujų kaupimasis dėl pakitusio žarnyno judrumo.

Alpinis vidurių pūtimas atsiranda tik dėl tokių gerai žinomų „dujas formuojančių“ produktų kaip kopūstai, ankštiniai ar juoda duona. Iš pirmo žvilgsnio „nekenksminga“ kviečių duona ar avižiniai dribsniai, obuoliai, kriaušės, persikai, pienas ir pieno produktai, minkšti sūriai gali išprovokuoti pilvo pūtimą. Tačiau yra ypatingas pokalbis apie pieno produktus: jie taip pat gali sukelti virškinimo pūtimą, jei organizme trūksta fermentų, kurie virškina pieno cukrų.

Pūtimo priežastis gali būti besaikis angliavandenių vartojimas ir įprastų cukrų pakeitimas neabsorbuojamaisiais: fruktozė, sorbitolis..

Virškinamąjį pilvo pūtimą gali paskatinti pakitusi mikrofloros sudėtis: žinoma, kad būtent žarnyno mikroorganizmai padeda virškinti ląstelieną ir kai kurias kitas medžiagas. Jei dėl kokių nors priežasčių šis procesas sustoja įpusėjus, nesuvirškinti maisto produktai pradeda pūti ir fermentuoti storojoje žarnoje, o kartu išsiskiria didelis kiekis blogai kvepiančių dujų..

Maždaug dėl tos pačios priežasties - nesukietėjusių produktų puvimo ar fermentacijos - atsiranda vidurių pūtimas, kai yra kasos fermentinis nepakankamumas, sutrinka normalus tulžies nutekėjimas, atsiranda įvairių rūšių malabsorbcija (garsiausios iš šių būklių yra laktazės trūkumas ir celiakija). Dėl padidėjusio skrandžio sulčių rūgštingumo pilvo pūtimas nėra įprasta: patekęs į dvylikapirštę žarną, maisto vienkartinė medžiaga turi pakeisti pH nuo rūgštinės iki šarminės, o išsiskiria anglies dioksidas..

Mechaninis vidurių pūtimas yra tokių pavojingų sąlygų, kaip pilorinė stenozė, dalinis ar visiškas žarnyno obstrukcija, požymis. Tokiu atveju patinsta skrandis, kažkas „išsipurvina“ jo vidų, yra supuvusi erkė, prieš kelias dienas suvalgyto maisto vėmimas, išmatos ir dujos neišeina arba išeina retai. Esant tokiems simptomams, turite nedelsdami kreiptis į gydytoją..

Dinaminis pilvo pūtimas dažnai būna susijęs su dirgliosios žarnos sindromu, autoimuninėmis ligomis (sklerodermija, opiniu kolitu, Krono liga), po operacijos pašalinant hiatalinę išvaržą ir vagotomijas. Pūtimas dėl aerofagijos - per didelis oro rijimas - priklauso to paties tipo vidurių pūtimui. Tai atsitinka dėl skuboto maisto, kramtomosios gumos, padidėjusio seilių išsiskyrimo (sergant gastroduodenitu, opomis), neurozių, rūkymo.

Reikėtų suprasti, kad šių tipų gryna forma praktiškai nerandama ir jie yra gana padalijami sąlygiškai. Pavyzdžiui, mikrobų pusiausvyros sutrikimas (disbiozė), viena vertus, gadina virškinimą, kita vertus, tai daro įtaką žarnyno motorikai..

Dažnai pilvo pūtimas yra tik per didelis vidaus organų jautrumas. Tai pasireiškia esant dirgliosios žarnos sindromui ar funkciniam vidurių pūtimui - būklė, kai nėra objektyvių pūtimo priežasčių, pilvo tūris yra normalus, o asmuo subjektyviai jaučia pilvo pūtimą..

Kita galima vidurių pūtimo priežastis, nesusijusi su virškinimo trakto funkcija, yra priešmenstruacinis sindromas. Jei problema iškyla reguliariai keletą dienų prieš menstruacijas, neatsižvelgiant į mitybą, reikia kreiptis ne į gastroenterologą, o į ginekologą.

Ką daryti su pilvo pūtimu? Gydomasis pilvo pūtimas

Pūtimas daugeliu atvejų nekelia pavojaus sveikatai ir gyvybei. Tačiau yra situacijų, kai dėl šio simptomo reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją:

  • pilvo pūtimas vyksta reguliariai 2-3 savaites;
  • pilvo pūtimas lydi anemija;
  • pilve jaučiamas tūrinis formavimas;
  • kartu pykinimas, vėmimas, išmatų sutrikimai;
  • kraujavimo iš virškinimo trakto požymiai - kraujas išmatose ar vėmimas, juodos išmatos, kavos tirščių vėmimas;
  • nepagrįstas nuolatinis svorio metimas.

Pūtimo procedūros prasideda padidėjus fiziniam krūviui ir pasikeitus mitybai. Rekomenduojama valgyti 5 kartus per dieną mažomis porcijomis: 3 pagrindinius patiekalus ir du užkandžius. Maistas turėtų būti kruopščiai kramtomas, neskubant, „nesikišant“ į bėgimą. Norėdami greitai suprasti, kurie maisto produktai sukelia pilvo pūtimą konkrečiame asmenyje, geriau laikyti maisto dienoraštį..

Neabejotinai būtina iš meniu neįtraukti baltųjų kopūstų ir žiedinių kopūstų, brokolių, ankštinių augalų, visų gėrimų su kofeinu ir gėrimų su CO2: sodos, mineralinio vandens, drobės, alaus, putojančių vynų. Geriau sumažinti maisto produktų, kuriuose yra daug krakmolo, kiekį, bet ne krakmolingų - pomidorų, cukinijų, morkų, moliūgų - priešingai, jų turėtų būti daugiau. Tačiau atminkite: reikia palaipsniui priprasti žarnyną prie skaidulų, staigiai pakeitus dietą, pilvo pūtimas gali tik padidėti.

Jei įmanoma, turite sumažinti riebių maisto produktų kiekį, naudingiau baltyminiu maistu (liesa mėsa ir paukštiena, kiaušiniai, varškė). Kaip ir krakmolo atveju, šis perėjimas turėtų vykti palaipsniui..

Kalbant apie pieną ir pieno produktus, turite vadovautis individualiu tolerancija. Nepasterizuoti „gyvi“ fermentuoti pieno produktai padeda normalizuoti žarnyno mikroflorą, todėl sumažina pilvo pūtimą..

Gydytojai pūtimo simptomus koreliuoja su tokiu reiškiniu kaip padidėjęs virškinimo trakto gleivinės pralaidumas („nesandarios žarnos“). Jei žmogus ilgą laiką reguliariai jaučia patinimą, tada, greičiausiai, jo gleivinėje yra mikro įtrūkimų, per kuriuos „nutekėja“ pavojingos bakterijos, toksinai ir toksinai. Taigi diskomfortas. Rebamipidų pagrindu sukurti gastroenteroprotektoriai padeda atstatyti žarnyno barjerą, o tai reiškia, kad baigsis pilvo pūtimas.

Pilvo pūtimui taip pat naudojami sorbentai (aktyvuota anglis, smekta, enterosgelis ir kt.), Preparatai, kurių pagrindą sudaro simetikonas (espumisanas, bobotikas), normokinetika (trimebutinas, domperidonas), probiotikai. Tiesa, anot Pasaulinės gastroenterologų asociacijos ekspertų [4], šių lėšų veiksmingumas abejotinas - mokslas neturi geležinių įrodymų apie jų naudojimą.

Pilvo pūtimo prognozavimas ir prevencija

Jei vidurių pūtimas nėra rimtos patologijos simptomas, jį galima lengvai pašalinti koreguojant mitybą, padidinus fizinį aktyvumą ir naudojant gastroenteroprotektorius. Asmuo, kurį ilgą laiką kankina šis simptomas, būtinai turėtų pasitarti su gydytoju.

[1] Dažnų GI simptomų valdymas tarp visų gyventojų. Bendra rėmuo, vidurių užkietėjimas, vidurių pūtimas ir pilvo skausmas / diskomfortas. Pasaulinės gastroenterologinės organizacijos visuotinės praktikos gairės. 2013 metai.

[2] Bronovets I.N. Meteorizmas: nauji prevencijos ir gydymo metodai.

[3] Y. Šulpekova. Meteorizmas: žinių ratas ar nežinojimo ratas? Medicinos taryba, 2013 m.

[4] Dažno GI simptomų valdymas tarp visų gyventojų. Bendra rėmuo, vidurių užkietėjimas, vidurių pūtimas ir pilvo skausmas / diskomfortas. Pasaulinės gastroenterologinės organizacijos visuotinės praktikos gairės. 2013 metai.

Pilvo pūtimas

Pūtimas yra būklė, kai žmogus nerimauja dėl padidėjusio dujų susidarymo virškinamajame trakte..

Kaip atsiranda pilvo pūtimas??

Jei vidurių pūtimas tampa nuolatine problema, tada žmogus pradeda domėtis, kodėl nuolatinis pilvo pūtimas jį vargina ilgą laiką. Nuolatinis dujų susidarymas sukelia pastebimą diskomfortą. Įprastoje būsenoje, valgant maistą, praryjamas nedidelis oro kiekis, o šiek tiek vėliau jis išeina atgal, taigi tik dalis šio oro patenka per skrandį į žarnyną. Dažnas pilvo pūtimas kelia susirūpinimą tiems, kurie praryja didelį oro kiekį. Tuo pačiu metu yra nuolatinis skrandžio perpildymas. Visiškai suprantama, kad žmogus, linkęs į padidėjusią dujų gamybą, taip pat nerimauja dėl to, kodėl pilvo pūtimas pasireiškia netinkamoje aplinkoje..

Paprastai dujos išsiskiria maždaug 10 kartų per dieną. Žmonėms, kenčiantiems nuo padidėjusios dujų gamybos, tai atsitinka daug dažniau..

Labai dažnai, padidėjus dujų susidarymui, žmogus nerimauja dėl pykinimo ir pilvo pūtimo. Be pilvo skausmų, pastebimas rėmuo, vėmimas, raugėjimas, viduriavimas. Gali padidėti karščiavimas, pastebimas bendras silpnumas ir galvos svaigimas.

Skausmas pilvo srityje yra dujų kaupimosi žarnyno liumene pasekmė. Jie dirgina skausmo receptorius žarnyno sienelėse. Išleidus dujas, skausmas palengvėja. Skausmas gali pasireikšti periodinių spazmų forma, pastebimas skirtinguose pilvo taškuose. Tokiu atveju pilvas padidėjęs ir stipriai įtemptas. Stiprus pilvo pūtimas sukelia stiprų, bet dažniausiai trumpalaikį skausmą.

Kodėl atsiranda pilvo pūtimas??

Didelis pilvo pūtimas ir pilvo skausmas dažnai būna valgant maistą, kuriame yra daug skaidulų. Būtent skaidulos, kurių dideliais kiekiais aptinkama daržovėse, vaisiuose, neskaldytuose grūduose, ankštiniuose augaluose, skatina provokuoti padidėjusį dujų susidarymą, todėl žmogui skauda skrandį, o pilvo pūtimas ilgą laiką gali varginti. Kartais pilvo pūtimas gali sukelti apatinės nugaros dalies skausmą ir kitus simptomus. Tos pačios problemos iškyla dėl dažno gazuotų gėrimų, kurių sudėtyje yra anglies dioksido, vartojimo..

Yra ir kitų moterų ir vyrų pilvo pūtimo priežasčių. Pavyzdžiui, pilvo pūtimo po valgio priežastis galima nustatyti nurijus orą valgant. Žmogus ypač praryja daug oro, neskubėdamas valgo maistą, kalbėdamas valgo.

Kartais stiprus pilvo pūtimas yra organizmo reakcija į stresinę situaciją. Dėl emocinės perkrovos atsiranda žarnyno lygiųjų raumenų spazmas, sulėtėja peristaltika.

Nuolatinis pilvo pūtimas dažnai pradeda vystytis senstant. Šio reiškinio priežastis yra su amžiumi susijęs žarnyno raumenų silpnumas. Pilvo pūtimas gali pasireikšti menstruacijų metu.

Tačiau verta atsiminti, kad raugėjimas ir pilvo pūtimas gali rodyti lėtinės ligos vystymąsi. Pilvo pūtimas, pykinimas, pilvo skausmas ir kiti simptomai gali atsirasti sergant storosios žarnos vėžiu, divertikuliu, opiniu kolitu ir kt..

Kartais vidurių pūtimo priežastys slypi vartojant tam tikrus vaistus. Pavyzdžiui, antibiotikai sunaikina žarnyno mikroflorą ir išprovokuoja disbiozę. Jei asmuo piktnaudžiauja vidurius laisvinančiais vaistais, tai laikui bėgant tai sukelia dujų susidarymo problemas..

Nuolatinis pilvo pūtimas ir dujos yra būdingi žmonėms, kuriems yra vidurių užkietėjimas. Išmatos, kurios laikosi žarnyne, apsunkina dujų praleidimą. Dėl to vidurių užkietėjimas lemia tai, kad žmogus jaučia periodišką pilvo skausmą ir dažną pilvo pūtimą..

Dažniausiai žmonės, nekreipiantys dėmesio į sveikos mitybos taisykles, skundžiasi pilvo pūtimu ir dujų susidarymu. Todėl gydytojai griežtai rekomenduoja, kad padidėjus dujų susidarymui, būtina rimtai koreguoti mitybą. Jei dujų susidarymas pastebimas po to, kai žmogus suvalgo tam tikrą produktą, tuomet galima įtarti maisto netoleravimą. Kai kurie žmonės kenčia nuo laktozės netoleravimo, kuris gali pasireikšti tiek pirmaisiais gyvenimo metais, tiek vėliau, mokykliniame amžiuje. Sergant celiakija, organizmas nesuvokia grūdų baltymų

Sunkus pilvo pūtimas nėštumo metu yra labai dažnas kūdikį nešančioms moterims. Pilvo pūtimas ankstyvosiose stadijose moterį pradeda varginti dėl to, kad kasa nėštumo metu negamina pakankamai fermentų. Dėl to maistas nėra virškinamas taip intensyviai. Nėštumo metu gimda pamažu plečiasi ir daro spaudimą žarnynui. Dėl to sutrinka motorinės žarnyno funkcijos, o moteris nuolat jaučia sunkumą ir pilvo pūtimą. Nereikia pamiršti, kad nėštumo metu keičiasi moters hormoninis fonas, todėl pirmieji nėštumo požymiai dažnai išreiškiami būtent pilvo pūtimu. Pilvo pūtimas kaip nėštumo požymis gali pasirodyti jau per pirmąsias savaites. Nors pilvo pūtimas nėštumo metu paprastai nėra patologija, jei turite nuolatinį vidurių pūtimą ir pilvo pūtimą, turėtumėte pasakyti gydytojui apie šiuos simptomus. Iš tiesų nėščia moteris gali susirgti pankreatitu, kolitu ir kitomis virškinimo trakto ligomis..

Moterims sunkumas ir pilvo pūtimas gali pasireikšti skirtingai tuo laikotarpiu, kai prasideda menstruacijos. Paprastai moteriai pamažu atsiranda jausmas, kad pūtimas auga. Skausmas ir pilvo pūtimas pažeidžia visą apatinės pilvo sritį, tačiau kartais skausmas yra lokalizuotas kairėje arba apatinėje dešinėje.

Labai dažnai naujagimiai kenčia nuo pilvo pūtimo. Šis reiškinys paprastai vadinamas žarnyno diegliais. Pūtimo naujagimiams priežastys yra fiziologinio pobūdžio: vaiko virškinimo traktas turi ypatingą struktūrą. Palaipsniui, bėgant laikui, virškinimo sistema subręsta ir diegliai sustoja. Tačiau stiprus pilvo pūtimas po valgio kūdikiui taip pat gali rodyti virškinimo trakto ligas. Todėl, jei pilvo pūtimas ir tvora nuolat trukdo kūdikiui, kreipkitės į gydytoją.

Nepaisant to, kad dėl pūtimo yra daugybė priežasčių, kartais padidėjusį dujų išsiskyrimą žmogus klaidina dėl kitų negalavimų. Kai kuriais atvejais, pilvo ir pilvo pūtimas, žmogus painiojasi su širdies priepuoliu, apendicitu, tulžies akmenų liga. Tik pasikonsultavus su gydytoju ir apžiūra bus galima nustatyti teisingą diagnozę. Būtina pasikonsultuoti su specialistu, net jei pilvo skausmas tęsiasi labai ilgą laiką ir jį lydi vėmimas, kūno svorio praradimas, karščiavimas, kraujas išmatose..

Kaip atsikratyti pilvo pūtimo?

Dažnai norint pašalinti padidėjusį dujų susidarymą, reikia tik pakoreguoti dienos racioną. Jei žmogus sugeba nustatyti, kurie maisto produktai išprovokuoja pilvo pūtimą, tada elementarus jų pašalinimas iš dietos gali normalizuoti situaciją. Kartais žarnyno išsipūtimas išprovokuoja vartoti per riebų ir keptą maistą. Taip pat galite laikinai sumažinti skaidulų kiekį maiste..

Jei žmogus nerimauja dėl padidėjusio dujų išsiskyrimo, tada tik gydytojas gali pasirinkti geriausią vidurių pūtimo priemonę. Bet kokius vaistus reikia vartoti tik nustačius teisingą diagnozę. Meteorizmo priepuolis, atsirandantis dėl mitybos netikslumų, padės pašalinti tokią veiksmingą priemonę kaip aktyvuota anglis. Būtina kruopščiai susmulkinti 3 tabletes anglių ir nuplauti tokius miltelius vandeniu. Suaugusiems pacientams gydytojas gali paskirti gydymo kursą vaistais, kurių fermentai skatina laktozės skaidymąsi.

Kokias pilvo pūtimo tabletes pasirinkti, priklauso nuo šio simptomo pasireiškimo dažnio. Jei padidėjęs dujų susidarymas kartais vargina žmogų, tinka vaistai, kurių pagrindą sudaro simetikonas. Tai yra „Espumisan“ ir kiti gerai žinomi produktai. Tokie vaistai taip pat vartojami pooperaciniu laikotarpiu..

Tradicinė medicina taip pat gali atsakyti į klausimą, kas geriausiai išgydo pilvo pūtimą. Yra veiksmingų vaistažolių receptų, kurie gali žymiai palengvinti suaugusiųjų ir vaikų, linkusių į pilvo pūtimą, būklę..

Alternatyvus vidurių pūtimo gydymas apima receptų, kuriuose yra ramunėlių, kmynų ir krapų, valerijono šaknies, kraujažolių žolelių ir kt., Naudojimą. Kartais gydymas liaudies gynimo priemonėmis gali visiškai pakeisti bet kurią piliulę. Tačiau nekontroliuojamas liaudies vaistų vartojimas vėliau gali sukelti netikėtai nemalonių padarinių. Todėl geriau iš pradžių pasakyti gydytojui apie visus simptomus, kuriuos lydi pilvo pūtimas. Pacientas turi būtinai pranešti, ar jam nerimauja viduriavimas, vidurių užkietėjimas, raugėjimas ir kt. Gydant vaikų vidurių pūtimą, ypač svarbu nenaudoti liaudies receptų be gydytojo sutikimo. Be to, geriant žolelių nuovirus ir užpilus, svarbu dozavimas, paruošimo ypatumai ir vartojimo laikas - prieš ar po valgio. Net jei žmogus įrodė būdus atsikratyti pilvo pūtimo, tai dar nereiškia, kad konkrečiu atveju jie bus veiksmingi..

Naujagimio pilvo pūtimo simptomams palengvinti taikoma daugybė metodų. Lengvas pilvo masažas, ant pilvo uždėjus šiltą vystyklą, gali palengvinti vaiko būklę. Jei kūdikis labai nerimauja, kai kurie vaistai gali būti skirti pasitarus su pediatru. Tai vaistai su bifidobakterijomis ir laktobakterijomis, antispazminiai vaistai, vaistai, skatinantys žarnyno judrumą, vaistai, kurių pagrindą sudaro simetikonas.

Meteorizmas dažnai pasireiškia rūkantiems žmonėms, taip pat tiems, kurie įpratę gyventi sėslų gyvenimo būdą. Jei pilvo pūtimas yra dažnas simptomas, patartina valgyti dažniau, bet mažesnėmis porcijomis. Patartina maistą visada valgyti ramioje atmosferoje, neskubant. Taigi virškinimo sistema veiks sklandžiau..

Išsilavinimas: Baigęs Rivnės valstybinį pagrindinį medicinos koledžą, įgijęs farmacijos laipsnį. Baigė Vinnitsa valstybinį medicinos universitetą, pavadintą I vardu. M. I. Pirogovas ir praktika jo bazėje.

Darbo patirtis: 2003 - 2013 m. - dirbo vaistininku ir vaistinių kiosko vadovu. Ji buvo apdovanota sertifikatais ir apdovanojimais už ilgametį darbą bei sąžiningą darbą. Straipsniai medicinos temomis buvo paskelbti vietiniuose leidiniuose (laikraščiuose) ir įvairiuose interneto portaluose.

Komentarai

Ir aš pilvo pūtimas, kai aš prarasti svorio. Daržovės išprovokuoja pilvo pūtimą ir, jei aš neimsiu Orlix, tada greičiausiai skrisiu į kabinetą.

Trimedat, vaistas, palengvinęs mano gyvenimą. Aš turiu problemų - dirgliosios žarnos sindromas. Kažkas mane supras, kaip nemalonu, kai skrandyje atsitinka kažkas nesuprantamo, išreikšto pilvo pūtimu ir diegliais. Tai padeda greitai pašalinti šiuos simptomus..

Man buvo diagnozuotas 2 tipo cukrinis diabetas, 3 metų amžiaus, vartodamas endokrinologo rekomendacijas, gėriau metformino. Kelis kartus lankiausi pas gydytoją, dėl ko man pasidarė nemalonu, pilvo pūtimas ir viduriavimas.Gydytojas nekreipė dėmesio. nuėjo prie jūros ir nusprendė mesti vartoti vaistą.. Ten, jūroje, jaučiausi puikiai! atvyko ir numetė svorį. Na, gerai! 5 kg. buvo dingęs. praėjo metai, aš vėl atsigavau ir vėl atsirado pilvo pūtimas! Ir dabar aš nežinau, ką daryti. Gal draugai man patars ?

Labai geros Trimedat tabletės nuo viduriavimo. tiesiogine prasme išgelbėjo mane nuo šios baisios ligos. rezultatas yra greitas.

Aš dirbu modeliu ir dėl įtempto grafiko sveikas maistas ne visada patenka į mano skrandį. Dėl šios priežasties aš periodiškai kenčiu pilvo skausmus ir pilvo pūtimą. Tokiais atvejais man visada padeda trimedat. Jei prasideda skausmas, aš pradedu vartoti vaistą 3 kartus per dieną, vartoju mėnesį. Aš visada jaučiuosi gerai po šio gydymo. Tačiau iš tikrųjų geriau stebėti savo mitybą..

Ne paslaptis, kad visiems manau, kad pilvo pūtimas ir vidurių pūtimas atsiranda po tam tikrų maisto produktų. Asmeniškai aš turiu grybų, bulvių, pupelių, pupelių, lęšių ir žirnių. Maždaug prieš du mėnesius draugo gydytojo patarimu pradėjau vartoti Orlix tabletes, ir mano sveikata labai pagerėjo. Dabar po probleminio maisto nėra vidurių pūtimo.

Labiausiai erzina tai, kad, atrodo, nori to geriausio, tapai veganu, visiškai atsisakai mėsos. Ne, ji taip užsitarnavo pilvo pūtimo ir vidurių pūtimo problemą. Na, jie man laiku pranešė apie „Orlix“ tabletes, kitaip aš vėl pradėčiau valgyti gyvūnų lavonus. Dabar aš išgeriu vieną tabletę pusryčiams, dvi - priešpiečiams ir vakarienei, ir jokio negražaus diskomforto.

Mano vyras ir aš mėgstame pailsėti savaitgaliais. Eikite aplankyti draugų, atostogauti ar tiesiog viską paruošite ir suorganizuokite atostogas namuose. Ir tada dėl tokio persivalgymo kenčiame nuo pilvo pūtimo ir dujų. Draugė patarė man išbandyti „Orlix“ tabletes, ji jas vartoja jau metus. Taigi mes pradėjome juos naudoti per šventes ir šventes, tris tabletes su maistu, ir dabar išsipūtimo problema yra išspręsta.

Mane dažnai kankina pilvo pūtimas ir vidurių pūtimas, nuo tokios keblios problemos narkotikas „Orlix“ tiesiogine prasme tapo mano gelbėtoju. Aš esu tinkamos mitybos šalininkas, tačiau, kaip įprasta, viskas nėra taip gerai, kaip norėtume. Perėjęs į tokią dietą, mane pradėjo varginti pilvo pūtimas ir dujos. Tetos patarimu aš pradėjau valgyti maisto papildus. Iki šiol dujos manęs netrukdė. Aš sutinku tris mėnesius.

Aš myliu kinų virtuvę, tačiau ankštiniai ir sojų produktai dominuoja meniu. Skanu, maistinga, bet jie dažnai privertė mane išsipūsti pilvą.Aš mane kankino, kankino, o tada ėjau į internetą ieškoti priemonės, kuri man tiktų. Aš susidūriau su maisto papildu „Orlix“. Man patiko, kad tai nėra vaistas ir turėtų būti vartojamas su maistu, kuris sukelia pilvo pūtimą. Aš nusprendžiau tai išbandyti. Rezultatas mane sužavėjo. Pilvo pūtimas dabar manęs netrukdo.

po aksh nuolatinio pilvo pūtimo

Mano pilvo pūtimas prasidėjo po komandiruotės, matyt, maistas keliuose sukėlė, nors ir mažą, tačiau disbiozę. Puikiai viską atkūręs naudodamas „Redugaz“, jis ne tik pašalina vidurių pūtimą, bet ir maitina mikroflorą, kad ji tinkamai veiktų. Man taip pat labai patiko, kad tai yra kramtomosios tabletės ir jums nereikia bėgti ieškant vandens, kad atsigertų ar ištirptų - labai patogu išgerti.

Taip, tai tikrai.. svarbiausia yra atsikratyti riebaus maisto ir greito angliavandenių su riebalais, jie daro tiesioginę svaiginančią žalą.

Beveik visą laiką stengiuosi valgyti tik sveiką maistą. Tačiau ne visais atvejais pūtimas nepraeina. Kas, kad nesakytų, kodėl tai vyksta, turi būti pašalintas. Kaip ir daugelis, aš išbandžiau daugybę vaistų, tačiau kartais tiesiog negaliu laukti tinkamo rezultato. Kažkur skaičiau, kad „Orlix“ gerai padeda, išbandžiau, kad tai tikrai padeda. Išgėrę nėra net užuominos, kad bus skrandžio problemų. Aš išgeriu tik pagal poreikį, 1–2 tabletes viskas priklauso nuo maisto kiekio, kurį noriu valgyti)) Taigi ne visada tokia problema atsiranda dėl netinkamos mitybos.

Jei pilvo pūtimas nuolat jus vargina, tuomet būtinai turite išbandyti! Man buvo nustatytas mažas skrandžio rūgštingumas, todėl prieš tai pastoviai buvo vidurių pūtimas, tačiau dabar aš pradėjau vartoti raudonas dujas ir pilvo pūtimas greitai išeina ir netrukus negrįžta, perskaičiau kompoziciją, yra du komponentai: vienas sunaikina ir įveda dujas, o antrasis apsaugo nuo pilvo pūtimo pasikartojimo, ir Aš suprantu, dėl ko toks ilgas poveikis.

Netinkama mityba, užkandžiai, sumuštiniai, greitas maistas - visa tai neigiamai veikia kūno, ypač skrandžio, būklę. Dėl tokios mitybos labai dažnai kyla problemų dėl pilvo pūtimo, dujų. Kai atėjau į vaistinę, jie man davė vaistą „Trimedat“, nusipirko, liko patenkinti, viskas normalizavosi. Jis taip pat gali būti naudojamas prevencijai - 12 savaičių, 3 tabletės per dieną, tai yra 300 mg. Beje, tai skatina skrandžio ištuštinimą, taip pat galite numesti 2 kilogramus svorio :).

Tinkamai maitinantis, rekomenduojama gerti paprastą vandenį. Ir ne su maitinimu, o tarp valgymų. Rytas prasideda po stiklinę vandens, po 15 minučių pusryčių. Kita vandens dalis geriama valandą prieš pietus, valandą prieš popietės arbatą, valandą prieš vakarienę. 2 metai per dieną. minimumas. Jei geriate tiek mineralinio vandens, galite tik pakenkti savo sveikatai..

Motilium man padeda nuo skrandžio problemų, labai gera priemonė. Idealiu atveju, žinoma, geriau nepersivalgyti, bet praktiškai tai retai būna)))

Tai labai juokinga, bet kai aš perėjau prie sveikos mitybos, man pasidarė siaubingas pilvo pūtimas. Dabar, išmintingai sukaupusi patirtį, aš jau suprantu, kas būtent lėmė šias nemalonias pasekmes. Greičiausiai tai buvo 2 litrai gazuoto mineralinio vandens per dieną. Net geriant jį mažomis porcijomis su mažiausiu kiekiu maisto, vis tiek jautėsi pilvo pūtimas, sunkumas. Taip pat labai jaudina rėmuo.

Kaip atsikratyti pilvo pūtimo ir vidurių pūtimo

Dirgliosios žarnos sindromas, simptomai ir gydymas

Natalija Zubareva bendrosios praktikos gydytoja, kardiologė, dietologė, knygų autorė

Atrodo, kad pilvo pūtimas nereikalauja tokių skubių priemonių kaip vidurių užkietėjimas ar viduriavimas, o padidėjusią dujų susidarymą žarnyne mes nurašome dėl dietos klaidų ir tiesiog laukiame, kol skrandis nustos patinti. O kas, jei pilvo skausmai prisijungia ir jūs negalite kontroliuoti vidurių pūtimo priepuolių? Ar pilvo pūtimas gali būti sunki sveikatos būklė??

Kaip atsikratyti pilvo pūtimo namuose

Valgydami neišvengiamai praryjame orą kartu su maistu. Be to, oro molekulės iš žarnyno patenka į kraują - difuzijos būdu. Tačiau lauke nebeatleidžiame oro, kurį kvėpuojame ar praryjame - tai vandenilio, anglies monoksido ir metano mišinys, o 600–700 ml - wow tūris!

Trys ketvirtadaliai tokių metamorfozių yra žarnyne gyvenančių bakterijų fermentinio aktyvumo rezultatas. Plonojoje ir storojoje žarnyne yra dujų, ir jos yra būtinos, nes jos dalyvauja žarnyno reguliavime. Pvz., Jei storosios žarnos turinio tankis yra didelis ir sutrinka difuzinė apykaita, susidaro dideli „dujų telkiniai“ - jų pagalba žarnynas bando nustatyti normalią peristaltiką ir išsilaisvina iš „nuosėdų“..

Kai virškinimo traktas veikia tinkamai, dujos pasišalina natūraliai, be jokių specialių „ritualų“: jos išsiskiria per tiesiąją žarną arba rauginant, difuzijos būdu į kraują ir išskiriamos iškvėptu oru. Sveikas žmogus gali regorituotis be jokio kvapo kelis kartus per dieną, daugiausia po valgio. Remiantis įvairiais šaltiniais, dujos praeina per tiesiąją žarną 10-20 kartų per dieną.

Ar galite ką nors padaryti dabar, kad palengvintumėte pilvo pūtimą ir vidurius??

  • Valgykite uždarę burną, kruopščiai kramtykite maistą, kuo lėčiau, tuo geriau.
  • Apriboti televizoriaus ir prietaisų žiūrėjimą valgant yra keistas patarimas, tačiau tai darydami valgydami prarasite mažiau oro..
  • Valgykite nedidelį kiekį maisto, nepersivalgykite.
  • Apribokite tirpaus pluošto, ankštinių augalų, maisto, kuriame yra mielių, saldumynų ir saldiklių naudojimą - tiek atskirai, tiek kaip bet kokio maisto dalį.
  • Venkite gazuotų gėrimų (įskaitant drobę, alų, soda, šampaną ir kt.).
  • Venkite kofeino ir kofeino turinčių produktų (kavos ir gėrimų iš jo, juodosios arbatos, šokolado ir kt.).
  • Stebėti žarnyno funkciją, kovoti su vidurių užkietėjimu.

Jei turite nuolatinį pilvo pūtimą, alinantį ir trukdantį gyventi normalų, patogų gyvenimą, tuomet, be abejo, reikia išspręsti šią problemą. Bent jau - ištirti: atlikti pilvo organų ultragarsą; esophagogastroduodenoscopy (EFGDS) - stemplės, skrandžio, dvylikapirštės žarnos endoskopinis tyrimas; kolonoskopija.

Pūtimas, padidėjęs dujų susidarymas žarnyne, plikimas su nemaloniu kvapu gali atsirasti dėl fermentų trūkumo, netoleravimo bet kuriai maisto grupei - glitimo, laktozės ir kt., Taip pat autoimuninės ligos vystymosi požymis. Tai taip pat yra dirgliosios žarnos sindromo (IBS) simptomai, kuriuos gydyti gali prireikti tiek gastroenterologo, tiek psichoterapeuto..

IBS - su viduriavimu, vidurių pūtimu ar vidurių užkietėjimu?

Nepaisant to, kad dirgliosios žarnos sindromas kaip būklė pasitaiko gana dažnai (įvairių šaltinių duomenimis, beveik kas penktas), pacientai apie tai mažai žino - vardas girdimas daug mažiau nei kitos su žarnynu susijusios patologijos.

IBS priežastys yra netinkamas nervų sistemos žarnyno motorikos reguliavimas: ji yra arba per aktyvi, arba, atvirkščiai, vangiai reaguoja į nervų sistemos signalus.

Kas sukelia dirgliosios žarnos sindromą? Čia yra sąrašas veiksnių, turinčių įtakos žarnyno sienos receptorių jautrumui, dėl kurio sutrinka jo veikla:

  • netinkama ir nereguliari mityba, skaidulų trūkumas maiste, įprastos dietos pažeidimas;
  • stresas, kortizolio perteklius, psichinis ir fizinis stresas;
  • žarnos mikrobiomo pažeidimas ir disbalansas (dažnai dėl žarnyno infekcijos ar vartojant antibiotikus);
  • protingo fizinio aktyvumo nebuvimas;
  • hormoniniai sutrikimai;
  • piktnaudžiavimas alkoholiu ir kofeinu;
  • rūkymas.

Įdomu tai, kad IBS dažniausiai yra jaunų sveikų moterų (tai yra tų, kurios laiko save sveikomis) liga: dažniausiai ši liga pasireiškia 20-35 metų amžiaus, o rečiau moterys, vyresnės nei 55 metų, kenčia nuo dirgliosios žarnos sindromo..

Kada turėtumėte įtarti, kad turite TVS? Šio negalavimo simptomai yra šie:

  • žarnyno disfunkcija (vidurių užkietėjimas ar viduriavimas);
  • skirtingo pobūdžio ir intensyvumo pilvo skausmai išnyksta miego metu;
  • pilvo sunkumas, žarnyno nepilno ištuštinimo jausmas;
  • pilvo pūtimas, vidurių pūtimas.

Visos šios bėdos retkarčiais nutinka visiems. Taigi, kaip jūs įtariate, kad turite IBS, o ne viduriavimą iš neplautų vyšnių? Verta siūlyti šią diagnozę nustatyti, jei bent kartą per keturias dienas kenčiate nuo pagrindinių IBS simptomų..

Kaip sužinoti, ar turite santykinai nekenksmingą IBS, o ne ką nors rimtesnį? Deja, yra daugybė ligų, turinčių labai panašias apraiškas. Kada nedelsiant kreiptis į gydytoją:

  • Nuolatinis pilvo skausmas (naktį naudojant IBS, skrandis neskauda!).
  • Nepaaiškinamas svorio metimas.
  • Kraujo pėdsakai ant tualetinio popieriaus.
  • Anemija, stiprus geležies trūkumas.
  • Karščiavimas kelias dienas iš eilės.
  • Dažni IBS simptomai su padidėjusiu paveldimumu (onkologija artimiesiems) arba IBS simptomų atsiradimu po 50 metų.

Šie simptomai turėtų jus įspėti, nes jie gali būti žarnyno onkologijos požymiai. Kuo greičiau kreipkitės į gydytoją!

Kodėl streso metu skauda skrandį

Dirgliosios žarnos sindromas dėl streso dažnai „suka galvą“. Prisimenu, viena mano pacientė skundėsi aiškiai „lokalizuotomis“ žarnyno problemomis: jie ją aplenkė, kai tik nuėjo pas savo mylimąjį, tačiau labai nervingai dirbo su triukšmingu viršininku, ir iškart praėjo, jei jai teko savaitgalį likti namuose ar eiti atostogų. Galų gale viskas pasibaigė atleidžiant jo laisvą valią vardan sveikatos..

Tarp žarnyno ir psichikos yra glaudus ryšys, nes būtent per virškinamąjį traktą iš aplinkos gaunama daug informacijos - galbūt ne mažiau nei iš mūsų ausų ar akių. SRK atveju ši ryšio linija pasirodo perkrauta - kaip ir paštas prieš Naujųjų metų šventes. Per daug „siuntinių“, per didelis aktyvumas ir dėl to per didelis nervingumas.

Ir jei yra stresas, kūnas deda visas jėgas, kad su juo susidorotų, įskaitant žalą virškinimo procesams, sumažindamas susidarančių gleivių kiekį ir kraujo tekėjimą į žarnyną..

Viskas, kas gali sukelti stresą: avarinė situacija kelyje, skrydis, skyrybos, egzaminas, nauja komanda. Ir šia prasme ūmus stresas yra netgi saugesnis nei lėtinis stresas - jis atrodo ypač nepastebimas, tačiau nuolat egzistuojantis gyvenime. Atsiranda streso faktorius - žarnynas iškart „perspėja“ smegenis apie pavojų, o reaguodamos į tai smegenys pradeda išgyvenimo režimą ir kaupia visus resursus ant savęs..

Dabar įsivaizduokite, kas nutiks neturtingo vaikino žarnynui, kuriam vėl ir vėl, diena iš dienos, trūksta energijos. Silpna kraujotaka ir gleivinės plonėjimas daro jį silpną ir vis jautresnį, taip pat ir mes. Labai dažnai IBS eina pažodžiui „koja kojon“ su tokiais sutrikimais kaip panikos ir nerimo priepuoliai, fibromialgija, lėtinio nuovargio sindromas (CFS)..

Kaip gydyti dirgliosios žarnos sindromą

Įvairūs tyrimai parodė, kad izoliuota vaistų terapija yra neveiksminga IBS. Kitaip tariant, tu negali sau padėti vien tik tabletės! Amerikos gastroenterologų asociacija patvirtina šias išvadas.

Ką daryti, jei turite IBS?

  1. Tiksliai patvirtinkite diagnozę. Norėdami tai padaryti, turite susisiekti su gastroenterologu, atidžiai išanalizavę simptomus ir pašalindami kitas patologijas..
  2. Koreguokite dietą, pašalindami iš raciono maisto produktus, kurie skatina vidurių užkietėjimą, dujų susidarymą ir kt., Nors šiuo metu nėra jokio įrodyto veiksmingumo dietos protokolo..
  3. Norint palengvinti IBS simptomus, gali tekti vartoti vaistus: antispazminius, antidiarininius, 5-HT receptorių antagonistus ar agonistus (serotonino receptorius), selektyvius serotonino reabsorbcijos inhibitorius, antidepresantus, antibiotikus, probiotikus. Atminkite: visas šias priemones skiria gydytojas..
  4. Pridėkite fizinio aktyvumo, kad normalizuotumėte žarnyno judrumą ir hormono endorfino gamybą, kuris pagerina nervų sistemos būklę.
  5. Imkitės priemonių padidėjusiam nerimui ir depresijai gydyti: Tyrimai rodo, kad nuo 50 iki 90 procentų IBS turinčių žmonių yra jautrūs psichiniams sutrikimams.

Apibendrinant galima pasakyti, kad mano tiesioginė rekomendacija šiuo atveju yra tai, kad kartu su mitybos reikalais (išskyrus paprastus angliavandenius, pūtus maisto produktus, vartojant pakankamą kiekį aliejaus, turinčio vidutinės grandinės riebiųjų rūgščių ir t. T.), Savarankiškai užsiimkite psichoterapija, naudodamiesi atsipalaidavimo praktika ir meditacija, o jei ji neveikia, tada padedant kompetentingam specialistui.

Jei turite medicininių klausimų, būtinai iš anksto pasitarkite su gydytoju

Straipsniai Apie Hepatitą